Плавание — это не только один из самых полезных видов спорта, но и отличный способ весело провести время с ребенком. Регулярное плавание может сыграть огромную роль в развитии малыша, ведь занятия в воде помогают укреплять мышцы и позвоночник, учат лучше держать равновесие и ориентироваться в пространстве.
Тем не менее, многие мамы почему-то опасаются водить маленьких детей в бассейн. Развеять страхи помогут осведомленность и грамотная подготовка.
С какого возраста можно водить ребенка в бассейн?
Ответ на этот вопрос однозначный — чем раньше, тем лучше, разумеется, если нет противопоказаний. Самое оптимальное время, чтобы начать плавать в бассейне — это первое лето жизни ребенка. Новорожденные дети лучше приспособлены к воде, они даже умеют рефлекторно задерживать дыхание при нырянии. Кроме того, чем младше ребенок, тем меньше вероятность того, что у него появится страх воды.
Как подготовиться к первому посещению бассейна?
Перед походом в бассейн ребенка желательно подготовить морально. Если малыш понимает далеко не все, ему можно заранее показать и дать потрогать инвентарь для плавания, а можно даже набрать полную ванную воды и сымитировать плавание в домашних условиях.
Если с ребенком уже можно полноценно поговорить, нужно обязательно объяснить ему, куда и зачем он пойдет, создавая у него позитивный настрой. Не лишним будет показать малышу мультфильм про плавание, тогда он сам загорится идеей посетить бассейн.
Наилучшим вариантом будет пойти в бассейн в компании другой семьи с ребенком. Так будет проще адаптироваться и детям и взрослым.
Какой бассейн для детей выбрать?
В первую очередь необходимо выбрать хороший детский бассейн. Он должен быть неглубоким и иметь высокую степень очистки воды без хлора. Если детский комплекс рассчитан на детей всех возрастов, там должно быть несколько бассейнов разного размера или один бассейн, разделенный на зоны. В этом случае взрослые дети не смогут зацепить или напугать малышей.
Администрация бассейна обязана следить не только за безопасностью детей на воде, но и за наличием у посетителей медицинских справок и всего необходимого инвентаря.
Будьте осторожны
По статистике более 1 миллиарда человек заражено паразитами. Вы даже можете не подозревать, что стали жертвой паразитов.
Определить наличие паразитов в организме легко по одному симптому — неприятному запаху изо рта. Спросите близких, пахнет ли у вас изо рта утром (до того, как почистите зубы). Если да, то с вероятностью 99% вы заражены паразитами.
Заражение паразитами приводит к неврозам, быстрой утомляемости, резкими перепадами настроениями, в дальнейшим начинаются и более серьезные заболевания.
У мужчин паразиты вызывают: простатит, импотенцию, аденому, цистит, песок, камни в почках и мочевом пузыре.
У женщин: боли и воспаление яичников. Развиваются фиброма, миома, фиброзно-кистозная мастопатия, воспаление надпочечников, мочевого пузыря и почек. А так же сердечные и раковые заболевания.
Сразу хотим предупредить, что не нужно бежать в аптеку и скупать дорогущие лекарства, которые, по словам фармацевтов, вытравят всех паразитов. Большинство лекарств крайне неэффективны, кроме того они наносят огромный вред организму.
Что же делать? Для начала советуем почитать статью. В данной статье раскрывается метод, с помощью которого можно почистить свой организм от паразитов без вреда для организма. Читать статью >>>
Какие справки в бассейн нужно оформить?
В первую очередь необходимо помнить, что дети до трёх лет могут находиться в воде только вместе с одним из родителей. В этом случае придется оформлять справку в бассейн купить не только для малыша, но и для взрослого. И если ребенок может обойтись стандартным разрешением от педиатра, взрослому нужно проходить нескольких врачей: терапевта, венеролога, дерматолога и гинеколога, а также сдать анализ на энтеробиоз.
Что нужно брать для ребенка в бассейн?
Собираясь в бассейн, важно не забыть все необходимые вещи: полотенце, шапочку, плавки, нескользящую обувь, банные принадлежности, расчёску и фен для волос. Детям до трёх лет обязательно брать с собой специальные подгузники для купания. Также необходимо заранее узнать, выдают ли в бассейне резиновые жилеты, круги, нарукавники.
Что делать в бассейне впервые?
Первый раз лучше записать ребенка на свободное плавание вместе с одним из родителей. Занятия с инструктором или в группе могут оказаться слишком напряженными для начинающих. До и после плавания обязательно нужно посетить душевую и тщательно вымыться.
Первое занятие не должно превышать 30-40 минут. Этого времени вполне достаточно, чтобы ребенок привык к воде и не переутомился. В детских бассейнах обычно выдают много игрушек, чтобы малышам не было скучно.
Плавание — занятие, требующее много энергии, поэтому после него не помешает немного подкрепиться и выпить воды.
Соблюдая эти несложные правила, вы сможете сделать первый поход в бассейн незабываемым как для вас, так и для вашего ребенка.